В народе существует очень много секретов, позволяющих на дольше
сохранить свои силы и здоровье. Одним из таких является очень простой
способ восстановления сил после изнурительных тренировок и снижения
нагрузки на позвоночник. Этим способом пользуются многие спортсмены и
передают его из поколения в поколение.
С такими заболеваниями, как остеохондроз, радикулит, межпозвоночная
грыжа, смещение позвонков и многими другими обязательно необходимо
обращаться в клинику.
Лечение должно проходить строго под наблюдением врача, а вот
профилактику вполне можно проводить самостоятельно и для этого
понадобится всего 3 фрукта: чернослив, курага и инжир. При регулярном
употреблении их на ночь человек каждое утро будет просыпаться полным сил
и энергии. После перового раза результата, конечно, ждать не стоит, но
вот примерно через месяц – полтора эффект от употребления фруктов будет
явно заметен.
В каком количестве употреблять?
Каждый день перед сном опытные спортсмены советуют употреблять в пищу
5 штук кураги, 1 вяленый чернослив и 1 крупный инжир. У некоторых людей
может возникнуть вопрос: в чем же заключается их польза? Дело в том,
что эти фрукты содержат вещества, благотворно влияющие на состояние
мягких тканей межпозвоночных дисков. При регулярном употреблении этих
фруктов в организм поступает необходимое количество вещества для
повышения упругости и устойчивости этих тканей.
Примечательно то, что употребление по отдельности данных ингредиентов
не производит такого эффекта, поэтому употреблять их необходимо только в
комплексе и только в правильной пропорции.
http://scienceblog.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий