К такому выводу пришли ученые Кембриджского университета. В Европе
болезни, связанные с недостатком физический активности, убивают 676
тысяч человек в год, тогда как ожирение становится причиной смерти 337
тысяч человек. Исследование проводилось 12 лет, в нем участвовали более 300 тысяч человек.
Зачастую ожирение и малоподвижный образ жизни идут рука об руку. Первое часто является следствием второго.
Однако ученые пришли к выводу, что худые люди чаще подвержены болезням, если они ведут малоактивный образ жизни. А полные люди, занимающиеся спортом, здоровее худых.
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинической диетологии, пытается доказать, что малоподвижный образ жизни не всегда связан с ожирением.
Толстяки против лентяев
В течении 12 лет исследователи регистрировали уровень физической активности и объемы талии у более 330 тыс. жителей Европы и фиксировали каждую смерть.
Он подчеркнул, что увеличение физической активности снижает риск ранних смертей до 7,5%, тогда как борьба с ожирением уменьшает риск лишь на 3,6%.
Сам профессор Экелунд, живущий в Норвегии, занимается бегом на лыжах минимум пять часов в неделю. Однако он говорит, что ежедневной 20-минутной прогулки быстрым шагом будет достаточно. Все на прогулку
Зачастую ожирение и малоподвижный образ жизни идут рука об руку. Первое часто является следствием второго.
Однако ученые пришли к выводу, что худые люди чаще подвержены болезням, если они ведут малоактивный образ жизни. А полные люди, занимающиеся спортом, здоровее худых.
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинической диетологии, пытается доказать, что малоподвижный образ жизни не всегда связан с ожирением.
В течении 12 лет исследователи регистрировали уровень физической активности и объемы талии у более 330 тыс. жителей Европы и фиксировали каждую смерть.
"Самому большому риску ранней смерти были подвержены люди, ведущие малоактивный образ жизни – неважно, худые они, полные или страдающие ожирением", — рассказал Би-би-си профессор Ульф Экелунд.
Бывает, что полные люди здоровее худых
Он подчеркнул, что увеличение физической активности снижает риск ранних смертей до 7,5%, тогда как борьба с ожирением уменьшает риск лишь на 3,6%.
"Я не утверждаю, что мы должны выбрать что-то одно – либо физическую активность, либо борьбу с лишним весом. Я говорю, что борьба с малоподвижным образом жизни должна стать важной общественной стратегией", утверждает профессор Экелунд.
Сам профессор Экелунд, живущий в Норвегии, занимается бегом на лыжах минимум пять часов в неделю. Однако он говорит, что ежедневной 20-минутной прогулки быстрым шагом будет достаточно. Все на прогулку
"Я уверен, что людям стоит пересмотреть свою активность в течение дня. 20 минут прогулки – это не так много. Это всего лишь дорога на работу или с работу, или прогулка во время обеденного перерыва или вечером после работы вместо того, чтобы сидеть перед телевизором", — говорит эксперт.Болезни, вызываемые ожирением и малоподвижным образом жизни, одни и те же, многие связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако сахарный диабет 2 типа диагностируется чаще у людей, страдающих лишним весом.
Ученые говорят, что ежедневная 20-минутная прогулка решит многие проблемы со здоровьем
Комментируя результаты исследования, Барбара Динсдейл из
благотворительного Фонда по исследованию болезней сердца, сказала:
"Результаты исследования лишний раз напоминают нам, как важно сохранять
подвижный образ жизни даже людям с избыточным весом, какое большое
значение это имеет для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний".
Профессор Джон Аштон, глава кафедры Общественного здоровья, сказал, что следует сделать физическую активность доступной.
Профессор Джон Аштон, глава кафедры Общественного здоровья, сказал, что следует сделать физическую активность доступной.
"Мы должны инвестировать в развитие велосипедной инфраструктуры и повышать безопасность наших улиц для велосипедистов и пешеходов. Потому что даже ежедневная прогулка до школы имеет большое значение для здоровья нации".
http://nnm.me
Комментариев нет:
Отправить комментарий