Современные мобильные гаджеты настолько тесно вплелись в нашу жизнь, что
теперь мы не можем себе представить, чтобы мы без них делали. Некоторые
люди расстаются со своими планшетами и смартфонами только во время сна и
то перед сном, уже лежа в кровати, все равно продолжают читать новости,
книги или просто заходить на разные сайты в поисках интересной
информации. Но чтение перед сном со светоизлучающих экранов может
нанести серьезный вред человеку.
Использование таких гаджетов сбивают суточные ритмы человека из-за
избытка излучения коротких волн, а проще говоря – синего света, который
исходит от экранов устройств.
Для того чтобы подтвердить свои догадки, ученые провели небольшое
исследование, в котором пригласили принять участие нескольких
добровольцев. Людей попросили читать перед сном книги с iPad. Через
определенное время все испытуемые начали плохо засыпать и дольше
просыпаться, а их организм стал вырабатывать меньше мелатонина.
Количество этого вещества обычно увеличивается ближе к вечеру, что
способствует быстрому засыпанию. Те люди, которые читают перед сном с
iPad, не только испытывают проблемы со сном, но также утром долго не
могут приступить к работе.
Эксперты отмечают, что непосредственно в этом исследовании
использовались именно iPad, но подобное световое излучение свойственно
также другим планшетам и гаджетам.
Исследователи также добавили, что в связи с увеличением количества
различных мобильных устройств и активного их использования
представителям различных возрастных групп необходимо провести более
полное и продолжительное исследование, которое помогло бы более подробно
установить, как смартфоны и планшеты влияют на здоровье человека. А
пока они заявляют, что полученные в ходе последнего исследования данные
позволяют утверждать, что чтение с iPad очень вредит нашему здоровью,
так как из-за снижения уровня мелатонина у человека повышается риск
развития таких серьезных заболеваний, как рак.
http://scienceblog.ru/
Комментариев нет:
Отправить комментарий